D'fhonn na hairíonna a bhaineann le osteochondrosis ceirbheacs a thuiscint, tá sé úsáideach beagán a bheith ar eolas agat faoi anatamaíocht an mhuiníl. Chomh maith leis an dromlach sa mhuineál, is é ceann de na soithigh fola is mó an artaire veirteabrach, ar dá réir a thagann ocsaigin agus cothaithigh ríthábhachtacha chuig gach cuid den inchinn.
Is é is cúis le osteochondrosis ná dífhoirmiú na ndioscaí idir -inveirteabracha agus cartilage le himoibriú comhchéimneach i gcorp an veirteabrach.
Leis an ngalar seo, tarlaíonn athruithe meathlúcháin sa diosca, cailltear a airde agus cailltear feidhmeanna fiseolaíocha na ndioscaí. Mar thoradh air sin, tarlaíonn éagobhsaíocht agus athruithe sna hailt veirteabracha.
>
De réir mar a théann an galar ar aghaidh, tarlaíonn an t -imoibriú i bpláta deiridh an choirp veirteabraigh, déantar an dromlach a chasadh, rud a fhágann go bhfuil cúngú sa chanáil dromlaigh.
I bhformhór na gcásanna, ar dtús, ní bhíonn aon chomharthaí mar thoradh ar osteochondrosis ceirbheacs. Le forbairt an ghalair, laghdaítear an spás do chorda an dromlaigh, na fréamhacha néaróg agus an artaire veirteabrach. Nuair a dhéantar na heilimintí íogaire seo a chomhbhrú, ní thosaíonn na hairíonna a bhaineann le osteochondrosis ceirbheacs ag forbairt:
- pian agus stiffness sa mhuineál;
- balbh rialta, tinneas cinn a fháscadh, ag méadú le linn gluaiseachta, agus gan dul ó anailgéisigh;
- numbness, tingling nó laige sna hairm nó sna cosa;
- sárú ar chomhordú;
- meadhrán;
- ag glaoch agus ag torann sna cluasa;
- caillteanas cuimhne;
- athruithe mothúchánacha;
- Sárú ar mhonatóireacht a dhéanamh ar obair na stéig nó na lamhnán.
Le osteochondrosis ceirbheacs, ag brath ar chúis agus ar fhoirm an ghalair, molann dochtúirí:
- Drugaí frith -fhrith -fhrithchaiteacha neamh -thorsacha -Laghdaigh pian agus athlasadh a mhaolú;
- Corticosteroids - Cabhraíonn prednisone le pian a mhaolú;
- Musorelaxants - Faoiseamh cyclobenzaprine crampaí matáin sa mhuineál;
- Anticonvulsants-uaireanta a fhorordaítear le pian a chaolú mar gheall ar néaróga damáiste;
- frithdhúlagráin;
- Ointments - gníomh a chur ar leataobh agus a théamh, frith -fhrith -fhlasta agus comhcheangailte.
Fisiteiripe
Múineann an fisiteiripeoir d'othair cleachtaí a chuireann le matáin an mhuiníl agus na nguaillí a shíneadh agus a neartú. Leathnaíonn cleachtaí sínte, lena n -áirítear úsáid a bhaint as frithmheáchain, an spás taobh istigh den dromlach, agus scaoileann fréamhacha néaróg.
Cuireann cleachtaí rialta agus cothabháil na gníomhaíochta dlús leis an bpróiseas aisghabhála.
Fiú amháin i gcásanna an -dian, nuair nach féidir leis an othar nósanna imeachta fisiteiripeacha a dhéanamh ina aonar, cuidíonn suathaireacht bhog leis. Is féidir é a dhéanamh sa bhaile, agus tugann sé fíor -éifeacht.
Rug suathaireachta, whisk, cathaoir, biorán rollta, broom bambú agus téip féin -mhaisithe - ciallaíonn na cinn seo go léir úsáid a bhaint as má tá osteochondrosis cheirbheacsach, na hairíonna agus na cóireála go léir sa bhaile ag an othar, le haghaidh massage.
Prionsabail bhunúsacha massage le osteochondrosis ceirbheacs: >
- Nochtadh éasca, ní gá cumhacht;
- treo gluaiseachtaí ón gcolún dromlaigh;
- gluaiseachtaí réidh agus bog;
- Massage amháin le méara.
>
Baineann cuid acu úsáid as bainc le haghaidh suathaireachta, agus creidim go bhfeabhsaíonn scaipeadh fola ar an mbealach seo. Is gá go bhfuil an craiceann os comhair an nós imeachta bealaithe le hola massage nó le glóthach peitriliam, agus tar éis dó an canna a cheangal, níor chóir níos mó ná seacht nóiméad a chur ar aghaidh chuig an gcraiceann.
Baineann masseurs ó amanna ársa úsáid as mil dá nósanna imeachta.
Is é an neasphrionsabal seo: an muineál a théamh le ceap téimh ar feadh 15 nóiméad, agus ansin spúnóg bhoird de mhil a chur i bhfeidhm agus an muineál agus na guaillí a ghlúine go réidh go dtí go dtosaíonn na lámha ag cloí leis an gcorp.
Caithfidh mil casadh bán, agus beidh an craiceann tinn beagán. Tá an muineál a théitear ar an mbealach seo clúdaithe le scannán agus fillte é i scairf olla. Nigh mil ach ar maidin.
Leigheasanna tíre chun cóireáil a dhéanamh ar osteochondrosis ceirbheacs
Ní féidir leigheasanna tíre a dhíscríobh ó chuntais - cóireáil osteochondrosis cheirbheacsach lena chomharthaí sa bhaile ag baint úsáide as blátholaí, luibheanna, saillte, fréamhacha agus nimheanna. Déantar iad a chomhcheangal le halcóil, le iaidín agus le tuirpintín, agus gníomhairí frith -fhrith -fhrithchaiteacha agus téite atá éifeachtach go leor chun iad a úsáid go seachtrach agus taobh istigh.
Phythelia of Osteochondrosis Ceirbheacs
Ciallaíonn le soilire > . Fréamh gráta soilire ar an grater is lú, brúigh an sú. Tóg sú soilire le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs, comharthaí agus cóireáil sa bhaile trí huaire sa lá i spúnóg bhoird roimh bhéilí.
Leagan nach bhfuil chomh comhchruinnithe den druga - 1 spúnóg bhoird de sú 100 ml d'uisce fiuchta, fág ar feadh cúpla uair an chloig agus tóg an tuaslagán feadh spúnóg bhoird uair an chloig roimh bhéilí 4 huaire sa lá.
Is féidir leat an fhréamh a úsáid in ionad sú freisin - Doirt 3 ghram de fhréamh de 0. 5 lítear d'uisce fiuchta, seasann cúpla uair an chloig chun fuarú go hiomlán agus ól 20 ml roimh gach béile.
Labhraí > . I bpanna cruataithe, doirt 12 gram de bhá duilleog 300 ml d'uisce fuar, boil ar feadh cúig nóiméad. Lig dó brew ar feadh trí uair an chloig, brú.
I rith an lae, idir béilí, ól insileadh i SIPanna beaga. Ól an chuid eile roimh am codlata. Leanann an táirge ar aghaidh ceithre lá, glac sos ar feadh seachtaine agus déan an cúrsa arís.
>
Comhbhrú
Tá duilleoga Burdock agus Horseradish bunaithe mar chomhbhrúite. Tá siad scalded le huisce fiuchta, cuirtear i bhfeidhm iad ar áit a ndearnadh damáiste dó agus coinníonn siad ar feadh roinnt uaireanta an chloig, ag clúdach éadach cadáis. Déan arís gach lá 10 n -uaire. Déan athuair 2-4 huaire sa bhliain.
Osteochondrosis ceirbheacs: An bhfuil cóireáil sa bhaile éifeachtach?
Is minic a bheidh an éifeacht a bhíonn ag cóireáil chasta osteochondrosis an tí le forghníomhú ceart na modhanna a fhorghníomhú go gasta.
Feabhsaíonn riocht an dromlaigh, coinníonn na dioscaí interveirteabracha sláine agus cruthaíonn siad níos faide. Ach tá coinníoll amháin ann: ba chóir do dhochtúir cáilithe diagnóis "osteochondrosis ceirbheacs" a dhéanamh.
Pléitear modhanna cóireála (lena n -áirítear cinn neamh -thraidisiúnta) leis.
Más féidir cóireáil a chur ar osteochondrosis cheirbheacsach le hairíonna le bruscar, comhbhrúnna, fisiteiripe nó gníomhairí plandaí, tá sé toirmiscthe go dian apitherapy, acupuncture, síneadh dromlaigh agus tithe massage domhain a dhéanamh. Ní úsáidtear na teicníochtaí seo ach amháin faoi mhaoirseacht dochtúra.
Tar éis seachtain cóireála sa bhaile, ba chóir go mbeadh comharthaí osteochondrosis ag dul i léig. Mura dtarlaíonn sé seo, tá gá le cúram leighis, d'fhéadfá oibríocht a bheith agat go práinneach, agus déanfaidh tú dearmad ar an osteochondrosis ceirbheacs ar feadh i bhfad!
Sula dtéann tú ar aghaidh go díreach leis an bplé ar chóireáil bhaile osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach, ba chóir duit a thuiscint conas a fhorbraíonn an phaiteolaíocht go mion. Is féidir teiripe neamhspleách a dhéanamh nuair a thuigeann duine go soiléir cén fáth a bhfuil tionchar ag an roinn muineál.
Osteochondrosis cheirbheacsach: Comharthaí
Tá osteochondrosis ceirbheacs tréithrithe ag próisis dhiosófacha agus meathlúcháin taobh istigh de chartilage agus fíochán cnámh na ndioscaí idir -inveirteabracha agus sna veirteabraí iad féin.
Tar éis an lumbar, is é an osteochondrosis ceirbheacs is coitianta. Tá a shainiúlacht ar an bhfíric go bhfuil baint ag an artaire veirteabrach leis an gcuid is mó de na cásanna sa phróiseas díghrádaithe.
>
Cinntear éagsúlacht comharthaí le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs le tosca difriúla. Mar gheall ar raidhse na n -airíonna, ní féidir ach le speisialtóir diagnóis deiridh a dhéanamh agus an teiripe cheart a mholadh sa bhaile.
Mar sin féin, tá roinnt comharthaí ann a chuireann ar chumas daoine tosú ag drochamhras go bhfuil osteochondrosis ceirbheacs ann. I measc na gcomharthaí seo tá:
- pian sa mhuineál;
- tinneas cinn láidir go leor agus fadtéarmach;
- meadhrán, masmas, gait neamhchinnte;
- laghdú ar íogaireacht sa ghualainn ghualainn agus sna lámha;
- greannaitheacht, cuimilt, insomnia.
Cóireáil osteochondrosis ceirbheacs an Tí: Moltaí agus Contraindications
Anois tá níos mó agus níos mó veirteolaithe ag moladh meascán de chóireáil tí le cógais.
Is éard atá i gceist le osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs ná a chóireáil éigeantach, ar chóir dó tosú díreach tar éis an diagnóis a dhéanamh ag neuropathologist nó veirteolaí.
De ghnáth, forordaítear cóireáil drugaí, cúrsaí suathaireachta, fisiteiripe, acupuncture agus roinnt cineálacha eile teiripe.
Mar gheall ar shainiúlacht osteochondrosis ceirbheacs is féidir an teiripe fhorordaithe iomlán a chur le chéile le cóireáil sa bhaile. Ní eisiatar modhanna teiripeacha glactha i gcóireáil bhaile i gcás ar bith.
Tá cóireáil tí riachtanach chun: >
- deireadh a chur le pian;
- Feabhas a chur ar phróisis mheitibileacha sa chrios defeat;
- Neartaigh matáin an ghualainn ghualainn agus an mhuineál;
- codladh a normalú, deireadh a chur le mothúcháin dhiúltacha;
- Cuimhnigh ar an soláthar fola don inchinn.
Ligeann cóireáil bhaile osteochondrosis ceirbheacs, tarraingteach ann féin, duit saol an othair a éascú den chuid is mó. Tá sé an -tábhachtach, chun na spriocanna seo go léir a bhaint amach, go bhfuil sé go hiomlán roghnach dul áit éigin, ag fágáil an ghnáth -staid.
De ghnáth, i gcóireáil an tí, tá siad forordaithe: >
- massage agus féin -mhassage;
- úsáid feistí breise;
- leigheasanna tíre;
- coimpléisc speisialta cleachtaí;
- Fisiteiripe Baile.
>
Massage agus féin -mhassage
Is minic a sháraíonn éifeachtúlacht suathaireachta agus féinmhuiníne sa bhaile an éifeachtúlacht a bhaineann le cóireáil drugaí le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs. Tugann aon láimhsiú meicniúil deis do matáin an mhuineál agus na beilt ghualainn scíth a ligean an oiread agus is féidir.
Maidir le pian, cuirtear deireadh leo beagnach go hiomlán. Mar thoradh ar massage agus féin -asage, tá próisis mheitibileacha feabhsaithe sa réigiún ceirbheacs, agus téann na táscairí maidir le brú fola ar ais go gnáth freisin.
Ní féidir ach le speisialtóir a bhfuil taithí aige nósanna imeachta a dhéanamh go rathúil, a bhfuil cuid mhaith acu ag obair sa bhaile.
Mura bhfuil sé indéanta íoc as seirbhísí teiripeora suathaireachta, tagann teicníc fhéinmhuiníneach le haghaidh osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs chun ioncam.
Tá modhanna simplí go leor, ach an -éifeachtach. Tá roinnt rialacha tábhachtacha ann a chaithfear a leanúint.
Ar an gcéad dul síos, níor chóir an suathaireacht a dhéanamh ach le méara. Ar an dara dul síos, déantar gluaiseachtaí go docht ón dromlach sa treo imeallach. Ar an tríú dul síos, ba chóir go mbeadh sé an -éasca tionchar a imirt ar an limistéar lena mbaineann, gan neart a úsáid. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí an -réidh.
Féin -massage
Is teicnící te, cuimilt agus stróc an réigiún occipital, matáin ar dhromchla an mhuineál agus taobh an mhuineál.
Déantar an próiseas go docht i suíomh suí, agus is gá an cos a chaitheamh ar an gcos.
Uillinn na láimhe ar an taobh a gcuirtear an cos seo ar an gcos iarrtha.
Déantar gluaiseachtaí massage le méara na láimhe eile.
Fisiteiripe sa bhaile
Is annamh a dhéantar fisiteiripe sa bhaile. Mar sin féin, i gcomhar le cóireáil ghinearálta tí agus drugaí, chruthaigh sí a héifeachtacht maidir le osteochondrosis ceirbheacs.
Is é an príomhchonstaic atá ag othair ar mian leo nósanna imeachta fisiteiripeacha a dhéanamh sa bhaile ná easpa an trealaimh cheart i gcónaí.
>
Is féidir le go leor fisiteiripeoirí teacht chuig an teach chun nósanna imeachta a dhéanamh.
Sa bhaile, tá ultraivialait ionradaithe, tionchair chreathadh, leictreiteiripe, teicníc turraing-tonn, intéirneach, chomh maith le neurostimulation leictreach, a dhéantar go díreach tríd an gcraiceann.
Léigh tuilleadh faoi nósanna imeachta fisiteiripeacha le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs anseo.
Ceannaíonn go leor othar trealamh ina n -aonar.
Ach ní mholtar é seo a dhéanamh, mar gheall ar phraghsanna arda, chomh maith le heaspa na deiseanna chun an chuid is mó de na nósanna imeachta a dhéanamh ina n -aonar.
Thairis sin, níl dóthain fisiteiripe ann chun fáil réidh go hiomlán le osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs nó óna chomharthaí.
Cleachtaí i gcoinne osteochondrosis ceirbheacs
Is éard atá i gcorpoideachas teiripeach, nó teiripe aclaíochta, gnéithe éigeantacha de theiripe ghinearálta osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs.
Is féidir beagnach gach cleachtadh a dhéanamh sa bhaile.
Is é bunús na gleacaíochta gluaiseachtaí ciorclacha an chinn, an t -uas -chomhfhogasú ar an smig leis an gcliabhrach, ag caitheamh do chinn ar ais i dtreo dhromchla an chúil.
Ní mór gach cleachtadh dinimiciúil a mhalartú i gcónaí le scíthe agus teannas matáin statach sa réigiún ceirbheacs. Déantar é seo le cabhair ó phailme i suíomh suí nó suite.
Tugann corpoideachas teiripeach sa bhaile le tuiscint ní hamháin go bhfuil na matáin cheirbheacs rannpháirteach, ach freisin matáin na nguaillí agus na n -arm sa ghníomhaíocht fhisiciúil. Ceadaíonn gluaiseachtaí comhpháirteacha ciorclacha teannas muscle paiteolaíoch a mhaolú.
Tá sé an -tábhachtach go ndéantar gach cleachtadh go réidh. Tá sé an -tábhachtach gan Rush. Ba chóir gach cleachtadh a dhéanamh arís agus arís eile an líon a mholtar - de ghnáth thart ar chúig.
Cleachtaí le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs >
Tá roinnt cleachtaí ann chun cosc a chur ar fhorbairt bhreise na paiteolaíochta, ag an am céanna ag éascú comharthaí míthaitneamhacha. Go minic, moltar na ceithre ghníomh seo a leanas a dhéanamh:
- Tá sé riachtanach suí ar an mbord, do dhroim a choinneáil an -díreach agus go cothrom. Cuirtear na uillinneacha ar an mbord, agus ba chóir an chluas a bhrú ar phailme do láimhe. Cuireann an ceann ar an ghualainn, agus an lámh amhail is dá mba rud é go gcuireann sé in aghaidh é. Sa phost seo, reáchtáiltear an ceann ar feadh thart ar dheich soicind. Déantar an cleachtadh arís agus arís eile, ar an meán, deich n -uaire. Is é cuspóir an fhorghníomhaithe na matáin cheirbheacs cliathánach a neartú. Tá sé an -tábhachtach go neartaítear na matáin go cothrom. Chuige seo, ba chóir go mbeadh líon na n -athrá i ngach treo mar an gcéanna.
- Ba chóir duit suí ag an mbord, ag coinneáil do dhroim díreach. Cuirtear an lámh ar an mbord le uillinn. Ní mór an forehead a chlúdach ar an uillinn. Tá sé riachtanach do mhullach a chur isteach i dtearmann do láimhe agus a bhrú ar feadh deich soicind. Ní mór duit an cleachtadh a athdhéanamh suas le deich n -uaire.
- Ní mór duit luí ar an urlár ar chúl. Laistigh de chúig go sé soicind, ní mór an chuid occipital a bhrú ar an urlár. Neartaíonn sé seo na matáin agus laghdaíonn sé teannas néarógach.
- Déantar an cleachtadh seo ar an mbolg. Murab ionann agus an ceann roimhe seo, úsáidtear an forehead anseo, ar chóir é a bhrú ar an urlár ar feadh cúig go sé soicind. Is cleachtadh forbartha matáin den scoth é seo agus neartú comhpháirteach.
>
Is iad na cleachtaí liostaithe an caighdeán óir atá ar a dtugtar amhlaidh. Le teiripe baile, tá siad an -simplí, ach tá siad thar a bheith éifeachtach.